실내 수영 강습 초보를 위한 필수 준비물 정리

 
 
 
수영 강습 등록한 입문자분들, 실내 수영장에 무엇을 챙겨가야 할지 모르겠다면 주목해 주세요!
실내 수영 강습을 위한 필수 준비물 정리해 드리겠습니다.
 
 
 

1. 수영복

초보자의 경우 일반 트레이닝용 수영복으로 충분합니다.
 
같은 사이즈임에도 불구하고 선수용 수영복의 경우 일반 트레이닝용보다 크기가 작고 입고 벗을 때 잘 늘어나지 않아 초보자가 입기에 불편할 수 있습니다.
여자 수영복 종류는 원피스형, 3부 ~ 5부 반신형이 있습니다. (여성분의 경우 브라캡 혹은 누드 브라캡도 챙겨주세요.)
노출이 불편하실 경우 5부 반신형 수영복을 추천드립니다.
남자 수영복 종류는 삼각, 2부 정도의 짧은 사각, 3부 정도의 긴 사각, 4부 반신형이 있습니다.
마찬가지로 노출이 불편하실 경우 4부 반신형 수영복을 추천드립니다.
 
 
 

2. 수영모

실내 수영장에서 수영모는 필수입니다.
겉과 안 모두 실리콘 재질의 수영모를 일반적으로 많이 사용합니다.
실리콘 소재가 방수가 잘 되어 소독약품이 있는 수영장 물로 인한 머리카락 손상을 막을 수 있습니다.
또한, 머리와 이마에 잘 밀착되어 다이빙이나 수영 시에 잘 벗겨지지 않습니다.
메시 소재의 수영모는 머리의 열 방출은 잘 되지만, 소독약품이 있는 수영장 물로 인해 머리카락이 상할 수 있습니다.
 
 
 

3. 수경

수경은 소독약품이 있는 수영장 물이 눈에 들어가면 안 좋기 때문에 사용합니다.
수경 종류는 패킹 여부에 따라 패킹수경과 노패킹수경으로 나뉘고, 렌즈에 따라 미러 렌즈와 일반 렌즈(노미러 렌즈)로 나뉩니다.
패킹은 수경 렌즈를 둘러싸고 있는 고무를 말합니다.
고무패킹이 있으면 눈 쪽을 눌러주어 보다 안정적이고 벗겨질 위험이 적습니다.
또한, 앞사람이나 옆 레인 사람의 손이나 발에 부딪혔을 때 고무패킹으로 눈에 가해지는 충격을 조금 보호받을 수 있습니다.
하지만 고무패킹 수경은 눈 쪽을 눌러주다 보니 안압이 높아지고 그로 인해 눈 주위로 수경 자국이 남습니다.
노패킹수경은 눈 주위를 감싸는 고무가 없어 벗겨질 수 있지만 눈이 덜 아프고 눈 주위에 수경 자국이 덜 남습니다.
렌즈는 겉에서 보이는 면에 따라 미러 렌즈와 일반 렌즈(노미러 렌즈)로 나뉩니다.
미러 렌즈는 바깥에서 볼 때 반사가 되어 안쪽 눈이 보이지 않습니다.
하지만 바깥 시선을 차단하기 때문에 물속에서 시야가 약간 어두울 수 있습니다.
일반 렌즈는 바깥에서 볼 때 안쪽 눈이 보일 수 있습니다. (검은색 수경의 경우에는 잘 안 보여요.)
 
 
 

4. 샤워용품 (샴푸, 바디워시 등)

수영장에 들어가기 전에 탈의실에서 수영복을 입고 샤워실로 들어가시는 분들이 종종 있으신데요.
샤워장에서 바디워시 후에 수영복을 입는 게 매너이니 꼭 샤워장에서 바디워시하고 수영복을 착용하시는 것이 좋습니다.
꿀팁을 드리자면 물 때문에 수영복 입을 때 힘들 때, 바디워시 거품으로 수영복을 부드럽게 잘 입을 수 있습니다.
샤워용품을 넣어 수영하는 동안 보관할 바구니나 가방이 따로 있는 것이 좋겠죠. (저는 귀찮아서 수영복 살 때 받은 비닐 가방에 수영복이랑 샤워용품 다 넣고 사용합니다.)

5. 수건

수건은 일반 수건과 스포츠 타월이 있습니다.
스포츠 타월에는 건식과 습식이 있는데 수영장에서는 보통 습식 스포츠 타월을 사용합니다.
습식 스포츠 타월은 항상 물기가 있는 상태로 케이스에 잘 넣어 습기가 마르지 않도록 보관해야 합니다.
사용할 때에는 케이스에서 꺼내서 흐르는 물에 2~3번 충분히 헹궈주시고 타월을 접어 물기를 짜서 사용합니다.
소독하시거나 장기간 사용하지 않을 경우에는 세탁하여 젖은 상태에서 접어서 햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에서 건조해 비닐에 보관해 주시면 됩니다. (펼친 상태로 건조되면 나중에 접을 수가 없어요.)
나중에 사용하실 때에는 물에 담가 충분히 적셔주세요.

6. 수영복 가방

여기서 말하는 수영복 가방은 물기가 있어도 젖지 않는 수영가방을 말합니다.
비닐 재질로 되어 있어 방수가 되는 물에 젖은 수영복, 수영모, 수경 등을 담을 가방을 준비해 주세요.
수영복 구매 시에 작은 비닐재질의 수영가방을 사은품으로 주기도 합니다.

그 외에 챙길 부가적인 것으로는 보통 구비가 되어 있긴 하지만 개인 드라이기와 수영장 회원 카드 등이 있습니다.




날이 더워지면서 수영장을 찾는 분들이 많으신 것 같습니다.
실내 수영 강습 혹은 아이들을 데리고 자유수영 가시는 분들 이번 포스팅 참고해서 수영장 준비물 잘 챙겨가시길 바랍니다.