운동정보13 여자 주짓수 2년차 블루벨트 승급 후기 어느덧 주짓수를 시작한 지 2년이 훌쩍 넘었습니다.드디어 블루 벨트로 승급했어요!!블루 벨트로 승급한 지도 4개월이 다 되어가네요. 들어가기에 앞서, 주짓수가 생활체육으로 너무 좋다는 거 알고 계시나요?자신을 지킬 수 있는 방법들을 배울 수 있어요. 물론 위험한 상황에서는 기회를 봐서 도망가는 게 최우선이겠지만요.주짓수를 시작할지 고민하고 있는 여성분들이 있다면 저는 고민하지 말라고 말씀드리고 싶습니다.친구와 체육관 한번 방문해서 어떻게 운동하는지 직접 보시는 것도 좋을 것 같아요. 화이트 0 그랄부터 3 그랄까지 후기는 지난번 포스팅에서 말씀드렸으니 오늘은 화이트 4 그랄부터 이야기해 볼게요. 1. 화이트 4 그랄먼저 주짓수 승급 시스템에 대해 말씀드릴게요.보통의 체육관은 관장님 혹은 사범님이 때.. 2024. 11. 13. 프리다이빙 PADI 초급 (Freediver) 자격증 취득 후기 안녕하세요.오랜만에 돌아왔습니다.여러 근황이 있지만 프리다이빙 자격증 취득 후기에 관해 이야기해 볼까 합니다. 1. 프리다이빙 협회 종류 - 왜 PADI를 선택했는지? (feat. 딥스테이션)프리다이빙 협회는 매우 많은 분들이 AIDA(아이다), PADI(패디), SSI 중에서 선택하십니다.그 이유는 세계적으로 인정받는 국제 인증 기관이기 때문인데요. AIDA의 경우 프리다이빙에 초점을 맞춘 가장 오래된 국제 협회입니다. PADI는 스쿠버 다이빙 협회로 시작해서 프리다이빙으로 넓혀 나간 경우입니다. SSI 또한 스쿠버 다이빙에서 프리다이빙 교육으로 넓혀간 경우입니다. 저는 왜 PADI를 선택했냐면요.사실 저는 자격증 협회를 선택한 것이 아니라 교육받는 장소를 선택했습니다. 보통 자격증 코스를 결제하고.. 2024. 11. 8. 여자 주짓수 1년 6개월 차 후기 주짓수를 시작한 지 얼마 안 된 거 같은데 어느덧 1년 6개월이 넘었습니다. 일주일에 2번 2 타임씩은 꼭 운동하려고 하는 현재 화이트 4 그랄 승급한 지 얼마 안 된 주짓수 초보입니다. 주짓수 매력에 흠뻑 빠져서 도장 나가는 게 즐거운 요즘이네요. 여자 주짓수 후기가 별로 없어 여성분들이 주짓수를 시작하는데 조금이라도 도움이 될까 하여 저의 화이트 4 그랄까지의 여정을 글로 남겨볼까 합니다. 앞으로 제 몸이 건강할 때까지 주짓수를 할 생각이기 때문에 앞으로도 종종 후기글 남기도록 하겠습니다. 그럼 도장에 들어서게 된 처음 그날부터 그랄별로 시작해 보겠습니다. 1. 주짓수 첫 수업날 무술, 호신술 종류의 운동에서는 태권도 노란띠까지가 전부였던 아무것도 모르는 초보자였기에 긴장 반 설렘 반으로 첫 수업을 .. 2024. 4. 21. 실내 수영 강습 초보를 위한 필수 준비물 정리 수영 강습 등록한 입문자분들, 실내 수영장에 무엇을 챙겨가야 할지 모르겠다면 주목해 주세요!실내 수영 강습을 위한 필수 준비물 정리해 드리겠습니다. 1. 수영복초보자의 경우 일반 트레이닝용 수영복으로 충분합니다... 2024. 4. 17. 이전 1 2 3 4 다음
